• Нашими кліентами вже стали:
    Ми вже не перший рік надаємо юридичні послуги резидентам та нерезидентам України, і за цей час нашими кліентами стали відомі українські та зарубіжні фірми и корпорації, що підтверджує наш професіоналізм.

Ще раз про зайвий центнер

    Ще раз про зайвий центнерПроте якщо жінка важить більше 100 кілограмів, то це вже, даруйте, трохи занадто. І навіть чоловіки, які зауважують, мовляв, не люблю кістлявих панянок, все-таки погоджуються: дівчата з вагою понад центнер не вельми апетитні. Аналогічна ситуація щодо чоловіків. Звісно, справжня краса сильної статі — це передовсім харизма, проте якщо ця сама харизма підкріплена гарною фігурою — встояти перед таким мачо ой як важко.

    А оскільки кілограми набираються дуже легко, особливо під час святкових застіль, тому й питання схуднення для більшості українців сьогодні є ну дуже актуальним. Проте дієтологи вкотре нагадують: краще не переїдати під час новорічних та різдвяних застіль. Тоді й худнути не доведеться.

    Не можна забувати і про стиль життя. Останнім часом українці обговорюють модні дієти, забуваючи про здоровий стиль життя. А це передусім фізична активність, правильне харчування, режим, відмова від шкідливих звичок... У жодному разі не можна забувати про почуття міри, яке, до речі, виховується змолоду.

    Щодо такої популярної «дієти», особливо серед української молоді, як цигарки замість їжі, то фахівці зауважують, що при палінні страждає обмін речовин. Підраховано, що одна цигарка нейтралізує половину добової потреби організму у вітаміні С.

    Тож лише харчування з оптимальним співвідношенням корисних речовин вважається збалансованим. Потрібно пам’ятати і те, що в природі не існує продуктів, які б містили всі необхідні людині харчові речовини, хіба що за винятком материнського молока. Лише споживаючи різноманітні продукти, можна досягти потрібного балансу. Крім того, вживання різноманітних продуктів сприяє кращому засвоєнню їжі.

    Головне, на чому наголошують дієтологи, що харчування відноситься до тих чинників навколишнього середовища, вплив яких на організм відчувається поступово.

    Якщо ж зайві кілограми все-таки з’явились, боротися з ними потрібно починати одразу і не відкладати на завтра. Інакше це саме «завтра» може й не настати. Для початку лікарі радять збільшити фізичні навантаження та знизити кількість спожитих протягом дня калорій за рахунок зменшення споживання цукру, картоплі, солодощів та випічки. Більше їсти сирі овочі: наприклад, салати з олією. Варто відмовитись від гострих закусок та приправ, які збуджують апетит.

    Загалом дієтологи радять у першій половині дня споживати продукти, багаті білком і жирами, оскільки вони поліпшують обмін речовин, довше затримуються в шлунку, забезпечують тривале відчуття ситості. Такими продуктами є м’ясо, риба, яйця, сир, каші, страви з бобових. Натомість вечеря має включати молочні та овочеві страви, які не викликають перезбудження нервової системи перед сном. Не можна переїдати на ніч, разом з тим не варто й лягати спати голодним. Краще перед сном випити склянку кефіру. Не бажано порушувати режим харчування, адже це одна з поширених причин розладу шлунку і дванадцятипалої кишки, хронічних гастритів та інших захворювань органів травлення.

    Урядовий Кур'єр

    Рейтинг: 4.7/5, базується на 12 голосах.
    Юридичні новини
      В МВФ призвали Украину повысить ...

      В МВФ призвали Украину повысить тарифы в нефтегазовом секторе Украине следует повысить тарифы в нефтегазовом секторе. Об этом на Международном инвестиционном форуме в Киеве заявил постоянный представитель МВФ на Украине Жером Ваше.

      На Дніпропетровщині пройшла акція ...

      На Дніпропетровщині пройшла акція «Стань помітним у темряві – врятуй своє життя!» З метою розяснення маленьким пішоходам та їх батькам правила поведінки на дорозі в темну пору доби, працівники сектору профілактичної роботи відділу ДАІ з обслуговування міста Кривий Ріг провели ...

      Найголовніше навчити дітей дотримуватися ...

      Найголовніше навчити дітей дотримуватися Правил дорожнього руху і використовувати світловідбиваючі елементи В Управлінні Державтоінспекції Миколаївської області відбулася прес-конференція на тему Стан аварійності за участю, з вини дітей і пішоходів.

    Це буде Вам цікаво:

    У Запорізькій області в ДТП загинуло троє людей, ще двоє травмовано

    7 квітня, о 17 годині 10 хвилин, на 66 км автодороги К. Дніпровська В. Білозерка Веселе сталося зіткнення двох транспортних засобв.

    Про внесення змін до постанови НКРЕ від 29.11.2012 № 1527, Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сфері енергетики

    Про внесення змін до постанови НКРЕ від 29.11.2012 № 1527 Відповідно до Законів України «Про засади функціонування ринку природного газу» ( 2467-17 ), «Про природні монополії»( 1682-14 ), Указу Президента України від 23.11.2011 № 1059( 1059/2011 ) «Про Національну комісію, що здійснює державне регулювання у сфері енергетики» та постанови Національної комісії регулювання електроенергетики України від 28.11.2011 № 2255( z1502-11 ) «Про затвердження порядку формування інвестиційних програм газопостачальних, газорозподільних, газотранспортних та газозберігаючих підприємств», зареєстрованої в Міністерстві юстиції України 22.12.2011 за № 1502/20240, Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сфері енергетики, ПОСТАНОВЛЯЄ:

    Про внесення змін до Положення про Департамент митних інформаційних технологій та статистики Державної митної служби України, Державна митна служба України

    Про внесення змін до Положення про Департамент митних інформаційних технологій та статистики Державної митної служби України Відповідно до Митного кодексу України( 4495-17 ), Типового положення про територіальні органи міністерства та іншого центрального органу виконавчої влади( 563-2011-п ), затвердженого постановою Кабінету Міністрів України від 25.05.2011 № 563 та наказу Держмитслужби України від 10.08.2012 № 397( v0397342-12 ) "Про організаційні заходи" НАКАЗУЮ:

    На Хмельниччині в ДТП травмовані діти

    Учора, 11 серпня близько 5 год. 30 хв. на 282 км автодороги СтрийТернопільКіровоградЗнамянка сталася дорожньо-транспортна пригода з тяжкими наслідками.

    Контакти

    (044)

       Якщо Ви потребуєте допомоги юриста, кваліфікованого адвоката, чи будь-якої юридичної послуги, зателефонуйте до нас за вищевказаним телефоном; ми зробимо все можливе, щоб Вам допомогти!

       Або, якщо у Вас немає змоги зв'язатись із нами, заповніть форму нижче і ми Вам зателефонуємо:

    Наші Послуги

    Юридичні консультації
    Безкоштовна і на платній основі допомога юристів по Україні
    Послуги в суді
    Представництво інтересів клієнтів у суді, складання процесуальних документів
    Адвокат із карних справ
    Допомога адвоката у кримінальних справах, участь у допитах
    Послуги сімейного адвоката
    Юрист по сімейним питанням надасть повний спектр послуг
    Юридична допомога
    Консультації від юристів по питанням будь-якої складності
    Спадкові справи
    Оформлення спадщини, поновлення строків на спадок, спадкування через суд
    Реєстрація підприємств
    Реєстрація ТОВ, ПП та ліквідація ФОП, послуги для бізнесу
    Юридична адреса
    Юридичні адреси у всіх районах Києва та у містах області
    Адвокат у кримінальній справі
    Адвокат надасть послуги із кримінального права за помірну ціну у всіх областях України
    Сімейний адвокат
    Спадщина, розлучення, розподіл майна, місцепроживання дитини
    Автоадвокат
    Захист автовласників, допомога юриста та адвоката по ДТП, судові спори зі страховою компанією, відшкодування збитків, послуги автоексперта

    Наші Вакансії

    Вакансія юриста
    Вільні вакансії на посади молодшого юриста та юриста в юридичній компанії

    Суди Києва

    Голосіївський районний суд
    Голосіївський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Дарницкий районний суд
    Дарницкий суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Деснянский районний суд
    Деснянский суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Дніпровский районний суд
    Дніпровский суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Оболонський районний суд
    Оболонський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Печерський районний суд
    Печерський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Подільський районний суд
    Подільський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Святошинський районний суд
    Святошинський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Солом'янський районний суд
    Солом'янський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Шевченківський районний суд
    Шевченківський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    35cb4f48bd529bcedde62c8e21cb9aaa