• Нашими кліентами вже стали:
    Ми вже не перший рік надаємо юридичні послуги резидентам та нерезидентам України, і за цей час нашими кліентами стали відомі українські та зарубіжні фірми и корпорації, що підтверджує наш професіоналізм.

Ще раз про зайвий центнер

    Ще раз про зайвий центнерПроте якщо жінка важить більше 100 кілограмів, то це вже, даруйте, трохи занадто. І навіть чоловіки, які зауважують, мовляв, не люблю кістлявих панянок, все-таки погоджуються: дівчата з вагою понад центнер не вельми апетитні. Аналогічна ситуація щодо чоловіків. Звісно, справжня краса сильної статі — це передовсім харизма, проте якщо ця сама харизма підкріплена гарною фігурою — встояти перед таким мачо ой як важко.

    А оскільки кілограми набираються дуже легко, особливо під час святкових застіль, тому й питання схуднення для більшості українців сьогодні є ну дуже актуальним. Проте дієтологи вкотре нагадують: краще не переїдати під час новорічних та різдвяних застіль. Тоді й худнути не доведеться.

    Не можна забувати і про стиль життя. Останнім часом українці обговорюють модні дієти, забуваючи про здоровий стиль життя. А це передусім фізична активність, правильне харчування, режим, відмова від шкідливих звичок... У жодному разі не можна забувати про почуття міри, яке, до речі, виховується змолоду.

    Щодо такої популярної «дієти», особливо серед української молоді, як цигарки замість їжі, то фахівці зауважують, що при палінні страждає обмін речовин. Підраховано, що одна цигарка нейтралізує половину добової потреби організму у вітаміні С.

    Тож лише харчування з оптимальним співвідношенням корисних речовин вважається збалансованим. Потрібно пам’ятати і те, що в природі не існує продуктів, які б містили всі необхідні людині харчові речовини, хіба що за винятком материнського молока. Лише споживаючи різноманітні продукти, можна досягти потрібного балансу. Крім того, вживання різноманітних продуктів сприяє кращому засвоєнню їжі.

    Головне, на чому наголошують дієтологи, що харчування відноситься до тих чинників навколишнього середовища, вплив яких на організм відчувається поступово.

    Якщо ж зайві кілограми все-таки з’явились, боротися з ними потрібно починати одразу і не відкладати на завтра. Інакше це саме «завтра» може й не настати. Для початку лікарі радять збільшити фізичні навантаження та знизити кількість спожитих протягом дня калорій за рахунок зменшення споживання цукру, картоплі, солодощів та випічки. Більше їсти сирі овочі: наприклад, салати з олією. Варто відмовитись від гострих закусок та приправ, які збуджують апетит.

    Загалом дієтологи радять у першій половині дня споживати продукти, багаті білком і жирами, оскільки вони поліпшують обмін речовин, довше затримуються в шлунку, забезпечують тривале відчуття ситості. Такими продуктами є м’ясо, риба, яйця, сир, каші, страви з бобових. Натомість вечеря має включати молочні та овочеві страви, які не викликають перезбудження нервової системи перед сном. Не можна переїдати на ніч, разом з тим не варто й лягати спати голодним. Краще перед сном випити склянку кефіру. Не бажано порушувати режим харчування, адже це одна з поширених причин розладу шлунку і дванадцятипалої кишки, хронічних гастритів та інших захворювань органів травлення.

    Урядовий Кур'єр

    Рейтинг: 4.6/5, базується на 12 голосах.
    Юридичні новини
      В МВФ призвали Украину повысить ...

      В МВФ призвали Украину повысить тарифы в нефтегазовом секторе Украине следует повысить тарифы в нефтегазовом секторе. Об этом на Международном инвестиционном форуме в Киеве заявил постоянный представитель МВФ на Украине Жером Ваше.

      На Дніпропетровщині пройшла акція ...

      На Дніпропетровщині пройшла акція «Стань помітним у темряві – врятуй своє життя!» З метою розяснення маленьким пішоходам та їх батькам правила поведінки на дорозі в темну пору доби, працівники сектору профілактичної роботи відділу ДАІ з обслуговування міста Кривий Ріг провели ...

      Найголовніше навчити дітей дотримуватися ...

      Найголовніше навчити дітей дотримуватися Правил дорожнього руху і використовувати світловідбиваючі елементи В Управлінні Державтоінспекції Миколаївської області відбулася прес-конференція на тему Стан аварійності за участю, з вини дітей і пішоходів.

    Це буде Вам цікаво:

    Из-за организационных проблем в работе конференции судей общих судов оглашен перерыв

    Сегодня в здании Высшего специализированного суда по рассмотрению гражданских и уголовных дел проходит V конференция судей общих судов.

    Про ліквідацію державного підприємства "Ренізовніштранс", що належить до сфери управління Міністерства, Міністерство економічного розвитку і торгівлі України

    Про ліквідацію державного підприємства "Ренізовніштранс", що належить до сфери управління Міністерства Відповідно до Цивільного( 435-15 ) та Господарського( 436-15 ) кодексів України, Законів України "Про управління об'єктами державної власності"( 185-16 ), "Про державну реєстрацію юридичних осіб та фізичних осіб — підприємців"( 755-15 ), у зв'язку з неприбутковою діяльністю державного підприємства "Ренізовніштранс" та відсутністю перспектив його розвитку НАКАЗУЮ:

    Контакти

    (044)

       Якщо Ви потребуєте допомоги юриста, кваліфікованого адвоката, чи будь-якої юридичної послуги, зателефонуйте до нас за вищевказаним телефоном; ми зробимо все можливе, щоб Вам допомогти!

       Або, якщо у Вас немає змоги зв'язатись із нами, заповніть форму нижче і ми Вам зателефонуємо:

    Наші Послуги

    Юридичні консультації
    Безкоштовна і на платній основі допомога юристів по Україні
    Послуги в суді
    Представництво інтересів клієнтів у суді, складання процесуальних документів
    Адвокат із карних справ
    Допомога адвоката у кримінальних справах, участь у допитах
    Послуги сімейного адвоката
    Юрист по сімейним питанням надасть повний спектр послуг
    Юридична допомога
    Консультації від юристів по питанням будь-якої складності
    Спадкові справи
    Оформлення спадщини, поновлення строків на спадок, спадкування через суд
    Реєстрація підприємств
    Реєстрація ТОВ, ПП та ліквідація ФОП, послуги для бізнесу
    Юридична адреса
    Юридичні адреси у всіх районах Києва та у містах області
    Адвокат у кримінальній справі
    Адвокат надасть послуги із кримінального права за помірну ціну у всіх областях України
    Сімейний адвокат
    Спадщина, розлучення, розподіл майна, місцепроживання дитини
    Автоадвокат
    Захист автовласників, допомога юриста та адвоката по ДТП, судові спори зі страховою компанією, відшкодування збитків, послуги автоексперта

    Наші Вакансії

    Вакансія юриста
    Вільні вакансії на посади молодшого юриста та юриста в юридичній компанії

    Суди Києва

    Голосіївський районний суд
    Голосіївський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Дарницкий районний суд
    Дарницкий суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Деснянский районний суд
    Деснянский суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Дніпровский районний суд
    Дніпровский суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Оболонський районний суд
    Оболонський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Печерський районний суд
    Печерський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Подільський районний суд
    Подільський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Святошинський районний суд
    Святошинський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Солом'янський районний суд
    Солом'янський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    Шевченківський районний суд
    Шевченківський суд, м.Київ: новини, адреса, реквізити тощо.
    35cb4f48bd529bcedde62c8e21cb9aaa