Итак, вы приняли решение, что брак все же необходимо расторгнуть. Все документы уже собраны, заявление подано. Это один из сложнейших этапов у вас в жизни. Сейчас вы, помимо решения финансовых неурядиц, вынуждены заниматься выяснением отношений с мужем и объяснениями перед родней. Вы сейчас занимаетесь устройством новой жизни, а это, как известно, очень сложно, особенно когда боль на душе все еще не умолкает.
Вы сомневаетесь: а правильно ли вы поступили? Вы постоянно думаете: как оно все будет дальше?
Сейчас главное помнить, что вы на верном пути, и даже если вам сейчас кажется, что все это никогда не закончиться, то не отчаивайтесь. Помните надпись на кольце Соломона: «И это пройдет»? Попытайтесь успокоиться и с трезвой головой заниматься устройством новой, не менее счастливой, жизни. Запомните, нам всегда даются испытания, которые можно осилить.
Все, что не может уничтожить, делает сильнее. Перестаньте постоянно прокручивать эти переживания внутри себя, выговоритесь. Только не стоит близких подвергать необходимости постоянно вас утешать. Если есть несколько отстраненные люди, лучше выговорите все им.
Все плохое – временно, и скоро оно закончиться
Скорее всего они дадут вам конструктивный совет. Если у вас есть знакомые, которые когда-то разводились, поговорите с ними, возможно, они поделятся опытом, как они пережили развод, и что им помогло на таком не совсем радостном этапе жизни. Многие, кто развелись, утверждают: все плохое – временно, и скоро оно закончиться. Что может помочь вам справиться с трудностями?
1. СХОДИТЕ К ПСИХОЛОГУ
Действительно, грамотный специалист может помочь вам достичь душевного равновесия. Ведь это так важно для вас сейчас. Родные часто не могут вам помочь трезво анализировать ситуацию, а наоборот, только увеличивают ваши переживания. Вам необходимо сейчас обрести веру в себя, а это может помочь сделать только дипломированный специалист.
Психолог также поможет вам понять и принять причины распада вашего брака. Это необходимо, чтобы при построении новых отношений, вы учли ошибки прошлого.
Следует задуматься также о том, чтобы сводить к психологу и вашего ребенка. Если вы замечаете у него расстройства сна, раздражительность, агрессию, стоит обратиться к специалисту. Он поможет вашему ребенку приспособиться к новому устройству жизни.
2. СОХРАНЯЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ
Сейчас очень сложно держать себя в руках. Главный этап развода фактически уже пройдет: вы поставили все точки над «и». На общее обозрение выставлены все самые гадкие моменты вашей жизни, все их обсуждают. Это сложно выдержать даже самым стойким людям.
Вы должны понимать, чем больше вы будете переживать, тем более будете уязвимы. Ваш, когда то любимый человек, оказывается не таким уж и хорошим. Так как прожили вы с ним не один год, он знает вас достаточно хорошо, поэтому, куда «бить», знает наверняка. Вам же следует либо нападать в ответ, либо научиться анализировать и не отвечать на его выходки.
Запечатлейте на бумаге ваши договоренности. Если вы о чем-то договорились, зафиксируйте это письменно, дабы у вас были гарантии.
Вы уже сделали выбор, в пользу расторжения отношений. Договариваться конструктивно – в ваших интересах, поэтому следует сделать все, чтобы достичь своей цели в режиме диалога.
3. ЗАЙМИТЕСЬ ЧЕМ-ТО
Многие женщины не поймут: разве они ничем не занимаются? По-моему женщина с ребенком в процессе развода – самая занятая из всех женщин. Именно об этом разговор и ведется. Переключайтесь с одного вида деятельности на другой. Попытайтесь отдыхать.
Займитесь чем-то, что вам по душе. Занятие не должно вас раздражать, а напротив, приносить позитив в вашу сложную жизнь. Это даст возможность хоть как-то выходить в свет и избавиться от каждодневного стресса. Это может быть как вышивание, так и спорт. Встречи с близкими людьми – необходимая часть вашей жизни на данном этапе.
Необходимо найти отдушину. Она должна вас подзаряжать позитивом.
4. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВМЕШИВАТЬ ДЕТЕЙ
Достаточно сложно перевести отношения с мужем, из супружеских во взаимовыгодные. Если вы расстались со скандалом, то сразу же выбросить мужа из своей головы почти невозможно.
Задумайтесь, о выигрыше ваших детей от договоренностей, составленных с мужем. Ваши дети только выиграют от общения их со всеми родственниками обоих сторон. А если задуматься еще и о психологической травме, причиненной детям во время принятия решения о разводе, то становиться ясно, что детей нельзя вмешивать в процесс расторжения брака.
Если же вы не придержитесь этого, они будут постоянно жить во внутреннем конфликте с самим собой. Они будут думать, что если они общаются с папой, то предают маму. Такого допустить нельзя. Иногда дети даже винят себя за развод: «Папа с мамой постоянно ссорятся из-за меня – причиной их развода являюсь я».
Если вы переступите через себя, и сможете сохранить отношения с мужем на уровне договоренностей, то и вы также не потеряете ничего. У вас будет, с кем разделить заботу о детях.
Далеко не каждый отец согласиться принимать активное участие в жизни вашего ребенка, а заодно и вашей. Но, а вдруг, ваш муж захочет договориться на ваших условиях, и у детей будет возможность общаться с обоими родителями?
Каких ситуаций стоит избегать?
Не следует никогда использовать собственных детей для достижения своих целей. Имеется в виду не то, что вы будете пользоваться ими в вымогании денег от вашего мужа. Мы хотим сказать, что даже если вы просто используете их в качестве жилетки – это тоже использование детей в собственных интересах. Вы обязаны заботиться об их физическом и душевном спокойствии, а не рассказывать им о наболевшем.
Не стоит как-либо унижать их отца. Не запрещайте видеться детям с собственным папой, разумеется, речь не идет о случаях, когда встречи ставят под угрозу жизнь и здоровье детей.
